4. Réduction de l’inflammation digestive
Ses antioxydants naturels aident à calmer l’intestin irrité et à améliorer la digestion, ce qui est idéal pour les personnes ayant un côlon sensible
Propriétés nutritionnelles de l’épinard
L’épinard est un véritable super-aliment dépuratif contenant :
Fibres et Chlorophylle.
Vitamines : A, C, K et Acide folique.
Minéraux : Magnésium, Potassium et Fer végétal.
Antioxydants : Flavonoïdes.
Recette puissante : Jus d’épinards détox
Ingrédients :
1 tasse d’épinards frais.
1 verre d’eau.
Le jus d’un demi-citron (optionnel).
Un petit morceau de gingembre (optionnel).
Préparation :
Lavez soigneusement les feuilles d’épinards.
Ne pas dépasser la consommation quotidienne recommandée.
Les personnes souffrant de problèmes rénaux (calculs) doivent consulter un médecin avant toute cure, en raison de la teneur en oxalates.
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