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1 pincée de cannelle
Mercredi – Boost aux myrtilles
½ tasse de bleuets ou de baies
1 cuillère à café de graines de chia
zeste de citron
Jeudi – Rafraîchissement tropical
½ manche
1/2 tasse d'ananas
Quelques feuilles de menthe
De l'eau de coco à la place du lait
Vendredi – Plaisir rose
1/2 tasse de fraises
½ pamplemousse
1 cuillère à soupe de yaourt nature ou à la noix de coco
Samedi – Petit-déjeuner aux noix
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
1 cuillère à soupe de noix
Une goutte d'extrait de vanille
Dimanche – Cocktail relaxant à la carotte
½ tasse de carottes râpées
1 orange (pelée)
1 cuillère à café de gingembre
