Prenez soin de vous en cure thermale !
Avez-vous pensé à la cure thermale pour soulager votre psoriasis? L’eau utilisée en cure thermale est une eau minérale qui provient d’une source naturelle. Pour lutter efficacement contre le psoriasis, une eau très bicarbonatée ou l’eau de la Mer morte sont parfaites. Pour des résultats optimaux, il est recommandé de faire 3 semaines de cure, trois fois l’année.
Choisissez les bons produits de soin
Préférez des produits de douche au PH neutre qui respectent votre peau. Côté shampoing, utilisez un shampoing doux à usage fréquent (sans parfum, sans produits chimiques). Pour cela, nous vous recommandons la gamme Caditar Antiséborrhéique, un shampoing doux qui calme les démangeaisons et qui est à vos côtés chaque jour, pour vous aider à combattre le psoriasis du cuir chevelu.
Mangez sainement
Le régime alimentaire peut jouer un rôle dans la prise en charge du psoriasis.
Tout d’abord, vous pouvez petit à petit essayer d’éliminer la viande rouge, les graisses saturées, les sucres raffinés, les glucides et l’alcool de votre alimentation. Ce nouveau régime peut aider à réduire les poussées.
Vous pouvez à la place consommer des produits tels que les poissons d’eau froide, les graines, les noix et les acides gras oméga-3. Ces aliments sont connus pour leur capacité à réduire l’inflammation et gérer les symptômes du psoriasis.
L’huile d’olive peut également avoir des effets apaisants lorsqu’elle est appliquée localement sur la peau. Massez votre cuir chevelu avec cette huile pour vous aider à détacher les plaques gênantes lors de votre prochaine douche.
