Propriétés de la goyave
La goyave est riche en vitamines et en antioxydants, encore plus que les agrumes comme les oranges et les citrons. On peut dire qu’elle possède le plus fort pouvoir antioxydant, mais elle est pauvre en protéines et en lipides. Par conséquent, elle doit s’intégrer à une alimentation équilibrée, notamment en protéines et en lipides. La consommation de goyave apporte à l’organisme de nombreux nutriments, dont la vitamine C, les vitamines B1, B2, B3 et B6, le calcium, l’acide pantothénique, le magnésium, les folates, le sodium, le phosphore, le fer, le zinc, le cuivre et le sélénium.
Bienfaits de la goyave pour la santé
Prévient et combat la chute des cheveux
Intégrer la goyave à votre alimentation peut contribuer à lutter contre la chute des cheveux, car ce fruit contient de la kératine. Consommer de la goyave favorise la pousse de cheveux plus forts et plus épais. Consultez également notre article : Traitement à la kératine maison : préparation en quelques étapes simples.
Renforce le système immunitaire
L’un des bienfaits de la goyave pour la santé est qu’elle renforce le système immunitaire grâce à sa richesse en vitamine C. Un système immunitaire fort aide à lutter contre les maladies et les virus.
